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色鮮やかな夏野菜は抗酸化力抜群！
紫外線から体を守り、湿気が体内こもるダル重感を防いでくれます。
ササッと作って、たっぷりと野菜を食べましょう。
夏を乗り切るにも、この時期が勝負です。

感染予防のために

新型コロナウィルス感染予防のため、ご協力をお願い致します。

• ご参加の方は、マスク着用での調理をお願いします。
• お料理は、お持ち帰り頂いても構いません。その場合、タッパーや保冷剤等をご持参下さい。
• 第１部（10:30開始コース）と第２部（15:30開始コース）の間に除菌清掃を行いますので、第２部は開始の５分前から入室できます。
• 心配な方はオンラインレッスンの参加をご検討下さい。

オンラインレッスン

コロナウィルス感染予防のため、ご自宅で受講可能なオンラインレッスンも開講しております。 遠方にお住まいの生徒さんからも好評です。併せてご検討下さい。詳しくはこちらから。

コース名称

こちらは「基本の和食・家庭料理Ａコース」になります。実際に教室にお越し頂くコースです。 ＡコースとＢコースの違いはこちらから。

レッスンのご予約

ご希望の日にちをクリックして下さい。数字は残席数を示しています。

10:30開始コース

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11:00開始コース

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15:30開始コース

メニュー

枝豆ソースの冷しゃぶサラダ

ビールのおともだけでは、もったいない！
梅雨から夏にかけては胃腸が弱りやすいので、枝豆で元気な胃を復活させる他、むくみも改善してくれますよ。
ぷるるんお肉の食感も楽しんでください。

完熟トマトと黒きくらげの玉子炒め

町中華で出てきそうなメニューですが、家庭料理としても手軽で美味しい一品です。炒めると、トマトの酸味が旨味に変わるので調味料は控えめで。

ズッキーニとえびのくず煮

こちら、冬瓜を使ったメニューはよくありますがズッキーニを使うので、冷え性さんにオススメです。
冬瓜は大きいから使い切れない！という方にピッタリ。

レッスンの流れ

レシピの説明後、調理に入ります。その後、みなさんでお話しながら試食を。質問などは随時受付ます。

料金

お申込み種別	料金／補足
■初めてのお申し込み	６，０００円／１回
	まずはお試し料金で。 ※初めての方はお振込みのみとなります。
■２回目以降のお申し込み	７，５００円／１回
	２回目以降の料金です。

お支払い

初回の方はお振込みでレッスン料金をお支払い下さい（前払いとなります）。２回目以降の方は教室にて、現金もしくはクレジットカード（ＩＣカードのみ）でレッスン料金をお支払い下さい。

持ち物

エプロン、ハンドタオル（料理中に手をふく）、マスク（新型コロナウィルス感染予防のため）、筆記用具をお持ち下さい。

定員

４名様／１回（通常は６名様ですが、新型コロナウィルス感染予防のため一時的に定員を少なくしています。）

キャンセルについて

レッスン日の４日前より全額のキャンセル料が発生致しますのでご注意下さい。キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。